Siete cambios sorprendentes reducen el riesgo de diabetes en un 35% sin pisar un consultorio médico. Las estrategias más simples resultan ser las más poderosas.
Tiempo de Ejercicio Necesario para Prevenir la Diabetes
No necesitas sesiones agotadoras en el gimnasio para prevenir la diabetes—solo 150 minutos semanales hacen lo que los tratamientos costosos no pueden. Incluso las caminatas después de las comidas obran milagros.
