¿Riesgo De Diabetes? Este Tipo De Ejercicio Podría Reducirlo Según Los Expertos
El ejercicio reduce el riesgo de diabetes en un 74%, incluso si tus genes están en tu contra. La actividad física reescribe tu código genético para proteger tu salud.
Tiempo de Ejercicio Necesario para Prevenir la Diabetes
No necesitas sesiones agotadoras en el gimnasio para prevenir la diabetes—solo 150 minutos semanales hacen lo que los tratamientos costosos no pueden. Incluso las caminatas después de las comidas obran milagros.
