¿Es El Maíz Un Peligro O Un Aliado En La Diabetes? Esto Es Lo Que Dice La Ciencia Más Reciente

A pesar de lo que hayas escuchado sobre el maíz y la diabetes, este humilde grano guarda secretos sorprendentes que podrían cambiar tu manejo del azúcar en sangre para siempre. La ciencia explica por qué.

Tiempo de Ejercicio Necesario para Prevenir la Diabetes

No necesitas sesiones agotadoras en el gimnasio para prevenir la diabetes—solo 150 minutos semanales hacen lo que los tratamientos costosos no pueden. Incluso las caminatas después de las comidas obran milagros.

Interpretación de la HbA1c: Qué Significa Tu Hemoglobina Glicosilada

La HbA1c revela lo que las pruebas diarias de glucosa ocultan: los secretos de azúcar en sangre de 3 meses de tu cuerpo que los pinchazos en el dedo no pueden falsificar o manipular.